₪9999 המחיר המקורי היה: ₪9999.₪8490המחיר הנוכחי הוא: ₪8490.
מק"ט- HS33
מכשיר פולי עליון/ פולי תחתון משלב שני מכשירים במכשיר אחד.
ריפודים עבים ונוחים. טווח תנועה מקסימלי.
דוגמאות לתרגילים במכשיר:
1. חתירה כנגד מכשיר פולי תחתון
תרגיל שונה מפולי עליון הוא חתיכה כנגד פולי תחתון והוא נועד לפקס את העומס על חלקו התחתון של השריר הרחיב, ובכך להביא לגדילתו.
בנוסף, הוא ירחיב את השריר ויגרום להבלטה של חלקו התחתון. יש לבצע 3-4 סטים של 8-12 חזרות.
מומלץ לבצע את התרגיל בפולי בסוף אימון גב. לפניו יש לעשות הרמת משקל למותן בהטיה ואחריו משיכות באמצעות פולי על
התרגיל מתאים למתאמנים בכל הרמות.
מחברים ידית צרה למכשיר קרוס-אובר או פולי תחתון, ומתיישבים לידו. אם אין לכם ידית צרה, ניתן לחבר שתי ידיות D.
כופפו מעט את הברכיים, כפות הרגלים יציבות ונטועות ברצפה. התכופפו קדימה ואחזו בידית באחיזה רגילה.
הטו את פלג הגוף העליון אחורנית, עד שהגב מתיישר. החזה בחוץ, הידיים ישרות, הקבל מתוח והמשקל מורם. זוהי עמידת המוצא.
שאפו אוויר ומשכו את הידיים לכוון הבטן. המרפקים זזים במקביל לגוף אחורנית. השתדלו למשוך את המרפקים והכתפיים ככל שמתאפשר לאחור.
כווצו את שרירי הגב והחזיקו מספר רגעים. לאחר מכן נשפו, וחזרו לעמידת המוצא.
2. משיכת פולי עליון.
התאימו את מעצורי הרגליים כך שהירך לא תזוז מהספסל בשום אופן. וודאו כי המוט ממוקם מעל החזה, ולא מעל הראש.
אחזו במוט באחיזה ישרה (כפות הידיים כלפי מטה), משכו מעט את מוט הפולי העליון מטה והתיישבו, תוך הכנסת הברכיים מתחת למעצורים.
הכתפיים מורמות, הידיים ישרות והגב זקוף – זוהי עמדת המוצא. הרגליים חייבות להיות יציבות על הרצפה, והיריכיים אינן זזות.
יש לכווץ את הגב התחתון והבטן לאורך כל ביצוע התרגיל, על מנת לשמור על גב זקוף לאורך כל הסט.
שאפו אוויר ועצרו נשימה. כווצו את השריר הרחיב ומשכו את המוט כלפי מטה, תוך קירוב השכמות.
המרפקים מופנים אחורה והצידה, וזזים במקביל לגוף. כשהמוט יגיע לרמת הכתפיים, ניתן לעשות עצירה קטנה, לכווץ את הגב העליון עוד יותר, ולאחר מכן להחזיר את המוט למעלה.
ניתן גם לעצור בנקודה העליונה, כך תוכלו למתוח את השריר הרחיב עוד יותר.
כך תבצעו משיכה כנגד פולי עליוןסרטון הדגמה במכונת פולי עליון/תחתון.
מכשיר פולי עליון מקצועי.
שנה אחריות מלאה בכפוף לתקנון ע”י L.A SPORT
עד 7 ימי עסקים.
לא תתאפשר הובלה והרכבה ליישובי הערבה ואילת.
הובלה והרכבה ליישובים מעבר לקו הירוק, ישנה תוספת של 249 ₪ לתשלום ישירות למוביל.
החל מהקומה השנייה ומעלה בבניין ללא מעלית או לחילופין שהמוצר אינו נכנס במעלית, ישנה תוספת של 50 ₪ לכל קומה (לתשלום ישירות למוביל) מלבד מוצרים חריגים:
– מולטי טריינר/מכשירי פולי/כלובים התשלום הוא החל מהקומה הראשונה.
– שולחנות משחק בגודל 7 פיט ומעלה שאינם מתקפלים ישנה תוספת של 100 ₪ החל מהקומה הראשונה.
החל מהקומה הרביעית ומעלה בבניין ללא מעלית או לחילופין שהמוצר אינו נכנס במעלית, על הלקוח להזמין מנוף על חשבונו. בכל מקרה של צורך בשירותי מנוף חיצוניים או בפירוק והרכבה, החיוב יחול על הלקוח.
במבצע!
₪499 המחיר המקורי היה: ₪499.₪349המחיר הנוכחי הוא: ₪349.
במבצע!
₪499 המחיר המקורי היה: ₪499.₪349המחיר הנוכחי הוא: ₪349.
במבצע!
₪299 המחיר המקורי היה: ₪299.₪169המחיר הנוכחי הוא: ₪169.
במבצע!
₪299 המחיר המקורי היה: ₪299.₪169המחיר הנוכחי הוא: ₪169.
במבצע!
₪749 המחיר המקורי היה: ₪749.₪559המחיר הנוכחי הוא: ₪559.
במבצע!
₪799 המחיר המקורי היה: ₪799.₪589המחיר הנוכחי הוא: ₪589.
*מתחייבים למשלוח תוך 48 שעות בלבד! – לא כולל שבתות וחגים ההתחייבות מתייחסת לכלל המוצרים שמופיעים באתר למעט אביזרים משלימים משקולות ומוטות(איסוף עצמי), לא כולל התקנות ומוצרים במלאי מצומצם באזור גוש דן בלבד.