כל מה שאתם צריכים לדעת על כלוב משקולות לבית שלכם

גם אתם מתאמנים בבית?

יש המייחסים את העלייה באימוני כושר ביתיים לתקופת הקורונה ויש כאלה הטוענים שמדובר במעבר טבעי מאימון במכון כושר לאימון ביתי בשל שגרת החיים התובענית והזמן הדרוש לביצוע האימון, אולם לא ניתן להתעלם מהעובדה שיותר ויותר ישראלים מעדיפים כיום לרכוש מכשירי כושר ביתיים ולהתאמן בזמנם הפנוי. אם אתם מתאמנים במכון כושר אתם מכירים את אחד מגוזלי הזמן העיקריים: המתנה שמתאמן לפניכם יפנה את המכשיר כדי שאתם תוכלו לבצע אימון לכן ניתן להבין את היתרון הגדול במכון כושר ביתי שבו ניתן לבצע אימון אפקטיבי ומאתגר ללא הפרעות ובזמנכם הפנוי, כן גם באמצע הלילה או מוקדם לפני היציאה לעבודה.

תכירו את כלוב המשקולות

רבים מהמתאמנים מבצעים כיום אימוני כוח במטרה לחזק את גופם, אם בעבר מכון כושר ביתי לא אפשר מגוון נרחב של אפשרויות אזי כיום ניתן לבצע אימוני כוח ביתיים בצורה המקצועית ביותר עם מגוון נרחב של מתקני כושר. אחד העיקריים בהם הוא כלוב המשקולות אשר מאפשר לכם ליהנות מיתרונות רבים שהופכים אותו כיום למכשיר כושר ביתי מומלץ שפשוט עושה את העבודה ומאפשר לכם לבצע אימון כוח מקצועי בחדר, במרפסת או במחסן.

מהן היתרונות של כלוב המשקולות?

לכלוב המשקולות כמכשיר כושר המתאים לבית יש מגוון יתרונות ובהן:

• אפשרות לביצוע מגוון גדול של תרגילים.
• אפשרות לתוספות רבות שמשדרגות לכם את האימון ואת התוצאות כדוגמת משקולות צלחת, מתקני מקבילים, מתקני מת, משקולות למוטות ועוד.
• מחיר נמוך ושווה לכל משפחה ברכישת מכשיר אחד שמייתר את הצורך ברכישה של מכשירים רבים ועדיין מספק תשובה מלאים לצרכים של המתאמן הביתי.
• מקום – במקום לרכוש מכשירים רבים ניתן לרכוש כלוב משקולות, חצי כלוב או כלוב גדול ובעת הצבתו של הריג המתקפל אתם למעשה נהנים מחיסכון במקום הנדרש לביצוע האימונים.
• משקלים גבוהים – באמצעות מכשיר הכושר הביתי ניתן לעבוד עם עומסים גבוהים ומשקלים גבוהים.

בואו נדבר על התרגילים שאתם יכולים לבצע בכלוב

מבצעים אימוני כוח וזקוקים למכשיר שיספק לכם מענה לביצוע של כמה שיותר תרגילים? אין ספק שכלוב המשקולות הוא התשובה הטובה והמקצועית למכשיר כושר ביתי שמהווה תחליף לחדר כושר מקצועי. בכלוב אתם יכולים לבצע את כל תרגילי הכוח המוכרים כדוגמת הרמת משקולות, הנפת משקולות, סקווט, תרגילי מתח, פאוור ליפטינג, תרגילי דחיקה ואחרים כך שאתם למעשה עובדים על חיזוק שרירי החזה, חיזוק פלג גוף עליון וכמובן גם על חלק הגוף התחתון וזו הסיבה מדוע המכשיר הזה הוא כה מבוקש.

איך לבחור את כלוב המשקולות שלכם?

זקוקים למכשיר כושר וורסטילי שייתן לכם את האפשרות לבצע בבית Squat, Power lifting או Dead lifting אבל לא יתפוס שטח גדול כנראה שהתשובה הטובה ביותר היא כלוב המשקולות. דבר חשוב רגע לפני רכישתו הוא לבחור במכשיר בטיחותי אשר שומר על המתאמן גם בשעה שאתם עובדים עם משקלים גבוהים, מומלץ לבחור במכשיר איכותי שמספק לכם הגנה מלאה, בשילוב עם ספה ואחסון משקולות כך שתיהנו מכל מה שאתם צריכים לביצוע אימוני כוח בבית שלכם. ב LA SPORT תוכלו למצוא מגוון כלובי משקולות מהם תוכלו לבחור את השותף הבא לאימונים שלכם.

כלוב משקולות במבחר דגמים 

כלוב המשקולות מגיע במגוון מידות ומחירים ומציע שלל פיצ’רים החל בחצי כלוב בסיסי ביותר וכלה בכלובים גדולים גדושים בתכונות ותוספות.
הראשון והפשוט ביותר הוא הריג המתקפל. מדובר בחצי כלוב שלמרות היותו קטן מידות, אף מוסיף ומתקפל ונצמד לקיר על מנת לחסוך אפילו עוד שטח כשהוא לא בשימוש. ריג כזה בדרך כלל מתאים להנפת משקולות, לתרגילי סקווט (Squat), power lifting, deadlift, ועוד. על פי רוב משולב בריג כזה גם מוט רוחבי לביצוע תרגילי מתח ולפעמים גם מתקן לאחסון משקולות צלחת. כמובן שניתן לשלב ריג כזה עם ספת כושר על מנת להרחיב את התרגילים האפשריים בו.

עבור מי שמעוניין במכשיר יותר גדול המסוגל לעמוד במשקלים יותר משמעותיים אפשר להמליץ על הכלוב המלא כדוגמת ה-475R. מכשיר כזה אמנם תופס יותר מקום ואינו מתקפל. אך הוא מפצה על זה בוורסטיליות ושימושיות. ניתן לרוב להתקין כתוספת מתקנים לאחסון משקולות צלחת, כנות שונות למוטות בארבל (barbell)וליהנות מיציבות מרשימה מאוד.

לעיתים קרובות משולבים בו גם עמדות לביצוע תרגילי מתח ו/או מקבילים ואף שכיבות סמיכה.  ובאופן זה הכלוב כולל גם פונקציות של מתקני מתח/מקבילים.

נקודות נוספות שחשוב לקחת בחשבון הן היכולת להתאים את גובה הכנות לתרגילים שברצונכם לבצע. ככלל מספר רב של אפשרויות גובה הוא רצוי גם במידה ומשתמשים במכשיר כמה מתאמנים בגבהים שונים. בנוסף חשוב לזכור שמדובר במוצר שמיועד לעמוד בעומסים גבוהים. הקפידו לבחור מותג מוכר ואיכותי שישמור על הבטיחות שלכם בזמן האימון וישרת אתכם שנים רבות קדימה.